La primera vez que el Dalai Lama visit¾ EE.UU. en una entrevista lepreguntaron ?+quÚ mensaje le darÝa a las personas que tienen bajaautoestima?? A lo que Úl respondi¾ muy sorprendido ?+es que haypersonas que no se aman a sÝ mismas??

Tenemos todo parasentirnos plenos y realizados, hoy mßs que nunca disponemos derecursos en abundancia y de informaci¾n casi inagotable, pero desdeque nacemos vamos siendo programados para rechazarnos,desvalorizarnos, juzgarnos, despreciarnos y prestar mßs atenci¾n a loque hay fuera y lo que otros dicen y opinan de nosotros que a amarnosa nosotros mismos y autocuidarnos.

+Autoestima -Culpas es unmanual de autoterapia que te guiarß por el camino del amor propio, laaceptaci¾n, el respeto y la valoraci¾n de ti mismo(a). A travÚs de los ejercicios que te propone en cada capÝtulo, descubrirßs c¾mo vaciarla mochila de culpas y hacer emerger ese poder que siempre ha estadoen ti, pero que creencias, miedos y culpas te impedÝan verlo y muchomenos cree